Śniadania lekkie i wartościowe

www.tidgp.pl

Często wychodzimy z założenie, że śniadanie aby było dla nas pełnowartościowe musi być bardzo sycące, a co za tym często idzie – ciężkie dla naszego żołądka. Nic bardziej mylnego – można bowiem zjeść całkowicie lekkostrawne śniadanie, a przy tym czerpać z niego energię przez wiele godzin, bez uczucia ciężkości.

Warto jest w tym celu spożywać ciemne pieczywo, które jest bogate w błonnik i wiele składników odżywczych, a przy tym jest lekkostrawne. Znaczenie będzie też miało to, co na takie pieczywo położymy.

Warto jest wybierać chude sery oraz mięsa. Mięsożercy powinni postawić np.

na szynkę z indyka lub inną delikatną wędlinę. Wegetarianom natomiast powinny przypaść do gustu smakowe serki, np.

twaróg z pomidorami lub ziołami. Do lekkiego śniadania warto jest także spożywać lekkie napoje, najlepiej czystą, niegazowaną wodę mineralną.

Powinniśmy raczej zrezygnować ze słodzonych soków oraz napojów czy dużej ilości wypijanej kawy. Warto też ograniczyć ilość cukru, jaką słodzimy wypijane napoje.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Singapur oferuje nam wspaniały hotel

www.kantor-losiak.pl Jeżeli wybieramy się na wakacje, to warto zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zapoznać się z perełkami architektury, które się tam znajdują. Może się wówczas okazać, że dowiemy się wielu ciekawych rzeczy, a dodatkowo jeszcze będziemy mogli podziwiać niesamowite rozwiązania ar

Jakie gadżety dać klientom?

Piórniki do nadruku Druk naklejek i produkcja etykiet samoprzylepnych w naszej drukarni jest ceniona przez klientów Każdy człowiek lubi dostawać prezenty. Co więcej: każdy lubi dostawać je bez najmniejszego powodu. Niezależnie od tego, czy spodziewamy się prezentu, czy też nie, sam fakt otrzymania

Poznański Bałtyk zachwyca niesamowitą konstrukcją

Aranżacja wnętrz Piasecznohttps://unhuman.pl/pol_m_MESKIE_Spodnie_Baggy-103767.html Często jest tak, że zachwycamy się tym, co znajduje się w innych państwach, a zapominamy o tym, że my także mamy się czym pochwalić. Przecież w naszym kraju również powstają ciekawe budynki, którymi możemy się szczyc

Dom ze stokiem narciarskim na dachu

https://machinasnu.pl/projektowanie-wnetrz/architekt-wnetrz-grodzisk-mazowiecki/ Architekci obecnie prześcigają się w tym, aby zaproponować swoim klientom, jak najwięcej ciekawych rozwiązań. Same kolumny, czy ciekawie zaprojektowane schody, mogą już nie wystarczyć, jeśli chcą oni przyciągnąć naprawd